zdravlje

Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, odgovorna za brojne ključne funkcije koje podržavaju naše zdravlje i vitalnost. Među funkcijama koje jetra obavlja su prerada hrane, detoksikacija organizma, …

Ukoliko se svako jutro budite umorni i govorite sami sebi “večeras idem ranije spavati”, a nikada ne legnete ranije, niste jedini. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Clinical Psychology, …

Ako ste među onima koji žele skinuti kilograme, postoji nekoliko načina kako si možete pomoći da s vremenom u tome budete i uspješni. Nutricionisti su otkrili da uključivanjem jednostavnih navika …

Zdrava i raznolika prehrana važna je uvijek, a naročito tokom trudnoće. Osim što podržava razvoj djeteta, povećan unos vitamina i minerala može pomoći trudnici da održi vlastito tijelo u što …

Gazirana, odnosno mineralna voda kako je njen popularniji naziv, za mnoge je omiljeni napitak, a radi se o vodi prožetoj ugljičnim dioksidom kako bi se stvorio osjećaj pjenušavosti. Njena popularnost …

Naravno, svi dobro znamo koje su prednosti unosa veće količine vode tokom dana, no ujutro nam je još potrebnija. Nakon spavanja naše je tijelo dehidrirano, pa je čaša vode odličan …

Jača imuni sistem Snažan imunitet nam je potreban tokom cijele godine, ali najviše, naravno, zimi. Riba je bogata selenom, koji ima moćna svojstva za jačanje imuniteta. Sa nedostatkom ovog minerala, …

Doručak je najvažniji obrok u danu jer pruža energiju i pokreće metabolizam. Pravilno izbalansiran doručak treba sadržavati proteine, zdrave masti i složene ugljikohidrate kako bi vas duže držao sitima i …

Još od 2000. godine, širom planete Zemlje, 4. februara obilježava se Svjetski dan borbe protiv raka (World Cancer Day). Kako navode iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ), …

Život donosi brojne teške trenutke. Svi vodimo bitke o kojima možda i ne želimo pričati ili s kojima se ne želimo suočiti. Ipak, definitivno najteža borba koju čovjek može voditi …