Nadutost može uzrokovati nelagodu, ali postoji mnogo načina kako je smanjiti. Vježba, dodaci prehrani, masaža, promjene u prehrani i druge strategije mogu sve pomoći u brzom smanjenju nadutosti. Zašto sam …
Tag:
zdravlje
-
-
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu rutinu. Vaše zdravlje, ali i vaša linija bit će vam …
-
Ovaj smoothie osvježava okusom, a svojim sastojcima tijelu daje mnoštvo korisnih tvari koje nas čuvaju od sezonskih zaraza. Isprobajte ovaj recept, nećete se razočarati Sastojci: 3 mandarine, 1 zrela banana, …
-
Već početkom proljeća dame počinju sa pripremama za ljeto, paze na ishranu i uvode dijete, no, ono sa čim muku muče je celulit, koji nijedna dijeta ne može da ukloni. …
-
Nutricionistica sa Harvarda otkrila: Ovih 5 namirnica nikad ne jedem, od njih sam umorna i nervozna
Piše: I. H.Dr. Uma Naidoo je nutricionistička psihijatrica i ekspert za mozak koja radi na Harvardu. Zato je dobro čuti šta ona ima da kaže o izboru namirnica koje jedemo. Naidoo …
-
Čuvar našeg zdravlja: Ne samo da štiti od raka, bolesti srca, bubrega i visokog pritiska, već i povećava plodnost
Piše: I. H.Sok od šipka je zdrav napitak koji biste trebali što prije uvesti u svoju prehranu zbog brojnih dobrobiti za zdravlje koje donosi. Ovo su dobrobiti soka od šipka za koje …
-
Prethodnih deset godina, zahvaljujući brojnim istraživanjima, cvekla je dostigla status super namirnice, a njen najzdraviji oblik je sok od cvekle – nešto što ćete naći u svakom planu ishrane. …
-
Mandarine se ubrajaju u grupu omiljenog citrusnog voća većine ljudi i najčešće se jedu zimi. Iako liče na svoju dalju rođaku narandžu, u pitanju su dvije potpuno različite sorte voća …
-
Stručnjaci ističu da je definisanje najboljeg vremena za zadnji obrok u danu individualno, ali i da postoji nekoliko univerzalnih pravila kojih se vrijedi pridržavati. Kada govorimo o idealnom vremenu …
-
Promjena sata koja se dogodila prošlog vikenda možda je donijela jedan sat više za spavanje tokom nedjeljnog jutra, no početkom sedmice mnogima se teško naviknuti na novi raspored. Kako …