Zdravlje

Kupus je vrlo djelotvoran, a pristupačan lijek za mnoge tegobe. Kupus sadrži čak 42 mg vitamina C, vitamin A, folna kiselina te minerali magnezij, željezo, fosfor, kalcij, kalij i natrij. …

  Špinat je prekrasno zeleno lisnato povrće koje pripada skupini namirnica s odličnim nutritivnih sastavom. Bogat je izvor antioksidansa i ima odlična antikancerogena svojstva, a  dostupan je tokom cijele godine. …

Fasting dijeta savršena je za sve one koji se ne mogu odreći slatkog. Ovakav vid mršavnja postao je omiljen ljudima širom svijeta. Glavna stvar je u tome što vas ona …

Zadnja nedjelja u oktobru rezervisana je za početak zimskog računanja vremena. Kazaljke na satu pomaknuti ćemo za jedan sat unazad. Iako to znači da ćemo dobiti dodatni sat spavanja, i …

Mušmula ili divlja kruška nepravedno je zapostavljena, a rijetko se viđa i u voćnjacima. Ljekovita svojstva mušmule koja sazri u jesen poznavali su još stari Druidi i stari Rimljani. Stručnjaci …

Svakome od nas se barem jednom dogodilo da smo se probudili s ukočenim i bolnim vratom. Ova česta pojava može biti vrlo neugodna, no problem možete riješiti kod kuće, bez …

  Ako je vjerovati istraživanjima, više od polovine žena svoju menstruaciju definira kao izrazito bolnu, prilikom čega najčešće posežu za tabletama protiv bolova. No, trebate znati da postoje i “prirodni” …

  Postoji mnogo sorti paprika, ali najbolje su ove tri: crvena, žuta, zelena. Bilo koje paprike poželjna su namirnica, puna vitamina i treba ih jesti bez previše razmišljanja, jer to …

Autofagija, povremeni post ili ‘fasting’ je režim prehrane u kojem se izbjegava konzumacija bilo koje hrane u razdoblju od 8 do 12 sati. Ova dijeta postaje sve popularnija, no stručnjaci …

Gubitak težine nakon 50. godine može biti težak zbog mnogobrojnih faktora. Sigurno ste primjetili da vaše tijelo počinje da se ponaša drugačije. Za početak, težimo da usvojimo sjedeći način života …