Dijeta

Autofagija, povremeni post ili ‘fasting’ je režim prehrane u kojem se izbjegava konzumacija bilo koje hrane u razdoblju od 8 do 12 sati. Ova dijeta postaje sve popularnija, no stručnjaci …

Opsesija skandinavskim stilom i načinom života svakim danom raste sve više, te nimalo nije iznenađujuće veliko interesovanje za njihovu kuhinju, a posebno među onima koji su u potrazi za dijetama. …

Za većinu nas godišnji odmor je završio. Odmarali smo, izležavali se, jeli i pili te maksimalno uživali što se odrazilo na našu formu odnosno izgled. Mišići su se opustili, a …

  Ljeto je u jeku, nosi se oskudnija garderoba, a većina žena brine zbog plaže i otkrivanja celulita… Da riješite problem pomoći će vam nekoliko “kućnih lijekova”, ali i promjena …

Jeste li znali da bi svaki obrok u danu u prosjeku trebao trajati barem 20 minuta? Mozgu je, naime, potrebno 20 minuta da dobije signal da je želudac pun. Većina …

Kada su nutricionisti osmišljavali astronautsku dijetu, cilj im je bio da brzo skida kilograme i da učinci mršanja budu dugoročni. Ova dijeta je odlična za ubrzavanje metabolizma, gubitak suvišnih kilograma, a …

Izuzetno bogat hranljivim sastojcima, kefir je poznat kao dobar čuvar zdravlja, posebno kada su u pitanju dobra probava i jak imunitet jer djeluje kao prirodni probiotik. Kefir je mliječni proizvod …

Trodnevna dijeta nastala je tokom osamdesetih godina, a mnogima je poznata i kao vojnička ili mornarička dijeta. Ukoliko ste tokom praznika pretjerali sa konzumacijom jake hrane ova dijeta vam može …

Kraljica Letizia važi za jednu od najbolje odjevenih žena svijeta, ali nije samo izuzetan stil ono što je izdvaja. Pored besprijekornih modnih kombinacija, može se pohvaliti i bujnom kosom, njegovanim …

Jeste li ikada čuli za metodu stavljanja hrane na tanjir u omjeru 50:50? Riječ je o tehnici koju je razvio američki liječnik John A. McDougall kako bi pomogao ljudima da …